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Inhalt

Sie suchen Impulse für Immunsystem, Psyche und Geist? Entdecken Sie nach und nach einfache Bewegungsübungen, Heilpflanzen für starke Nerven, wirksame Tipps für Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation.

An dieser Stelle entstehen die interdisziplinären Potsdamer Impulse mit hilfreichen Maßnahmen zur Stärkung Ihres Immunsystems, Psyche und Ihrer Gesundheit insgesamt. Die ersten Kapitel enthalten Infos zu Bewegungsübungen, Maßnahmen zur Reinigung, Heilpflanzen, Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation. Nach Magen, Darm, Herz-Kreislauf, Leber & Galle, Nieren & Harnwege, Atemwege und Bewegung folgt das zehnte Kapitel mit dem Schwerpunkt  "Nervensystem"  Anfang Februar.

 

Januar-Impuls: Bewegung
62: Wunderwerk Körper – faszinierendes Zusammenspiel

61: Erste-Hilfe-Maßnahme: Quarkwickel

60: Die kleine Raupe: Abrollübung für die Füße

59: Gelenk- und Muskelpflege

58: Besser vom Stuhl aufstehen
57: Kleine Körperübung

56: Heilende Nahrungsmittel für Knochen und Gelenke
55: Besitzen wir einen Apparat, der uns bewegt?
54: Wieder flexibel werden
53: Heilpflanzen für Bewegung und Gelenke
52: Ich gehe, also bin ich (gesund)

 

Dezember-Impuls: Atemwege - Besser atmen

51 - Atemräume - eine Kontakt-Atemübung

50 - Drehdehnlage – den Brustkorb mobilisieren

49 - Der Nasenguss - erfrischende Übung im Wasserstrahl
48 - Atemwege – wie sie funktionieren
47 - Achtsamkeit auf die Wege des Atems
46 - Hinter einer Maske leichter atmen
45 - Heilende Nahrungsmittel für die Lungen
44 - Heilpflanzen für die Atemwege
43 - Dunkle Zeit? Wie der Atem das innere Feuer anfacht

 

November-Impuls: Nieren und Harnwege - Inner Cleaning

39 - Inner Cleaning – Ent-Sorgen leicht gemacht

40 - Heilpflanzen für Nieren und Blase

41 - Ingwer-Nieren-Wickel

42 - Heilende Nahrungsmittel bei Blasenentzündungen

 

Oktober-Impuls: Leber und Galle - Detox für den Körper

35 Bitte bitter - Heilpflanzen für Leber und Galle

36 Detox-Food für Leber und Galle

37 Eine Packung Regeneration für die Leber

38 Mach's wie deine Leber: Triff eine Unterscheidung!

 

September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow

28 Wasser – Quell des Lebens -  2. Teil
29 Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung
30 Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf
31 Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System
32 Schutz-Zone Herz
33 Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude

34 Herz und Autonomie
35 Let it flow - unser Herz-Kreislauf

 

August-Impuls: Darm - und was wir integrieren
22 Darm gut - alles gut
23 Die Bauchmassage - hochwirksam und Wellness pur

24 Ruhe finden in der Corona-Zeit

25 Heilende Nahrungsmittel für den Darm
26 Darm mit Hirn

27 Der Darm - Mitte des Körpers

 

Juli-Impuls:  Magen - und was uns auf den Magen schlägt

17 Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen
18 Heilende Nahrungsmittel für den Magen
19 Den Magen stärken mit Heilpflanzen
20 Emotionale Verdauung
21 Meine Intuition, mein Bauchgefühl

 

Juni-Impuls: Herz, Gesundheit und Wohlbefinden
11 Durch die Krise mit Hirn und Herz
12 Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten
13 Heilpflanzen für das Herz
14 Heilende Nahrungsmittel
15 Wasser, Quell des Lebens
16 Zeit sich selbst Nähe zu schenken

 

Mai-Impuls: In Zeiten der Veränderung

 4  Mut zur Veränderung
 5  Ruhe oder Bewegung
 6  Reinigen und Wohlfühlen
 7  Heilpflanzen für starke Nerven
 8  Heilende Nahrungsmittel
 9  Kühler Kopf in Krisenzeiten
10 Der Weg der Seerose

 

>>>alle lesen
(Blog: Die aktuellsten Texte stehen oben.)


Danach folgen:

Kapitel  10:  Nervensystem
Kapitel  11:  Haut

Kapitel  12:  Frühjahrsmüdigkeit

 

Hier können Sie schon das

 

 

Haftungsausschluss:

Die Potsdamer Gesundheitsimpulse sollen Anregungen zur Selbstfürsorge und Eigeninitiative darstellen. Sie ersetzen keine ärztlichen Diagnostiken oder Therapien und beinhalten keine Heilversprechen.

 

Redaktion

Miriam Großhennig    
Andreas Fiedler
V.i.S.d.P. Lydia Poppe
Netzwerk für ganzheitliche Gesundheit
14482 Potsdam
0331-2731575

www.ganzheitlich-gesund-potsdam.de

 

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Foto: © pixabay.com / Lydia Poppe

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