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Inhalt

Sie suchen Impulse für Immunsystem, Psyche und Geist? Entdecken Sie nach und nach einfache Bewegungsübungen, Heilpflanzen für starke Nerven, wirksame Tipps für Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation.

An dieser Stelle entstehen die interdisziplinären Potsdamer Impulse mit hilfreichen Maßnahmen zur Stärkung Ihres Immunsystems, Psyche und damit Ihrer Gesundheit insgesamt. Die ersten Kapitel enthalten Infos zu Bewegungsübungen, Maßnahmen zur Reinigung, Heilpflanzen, Ernährung und mentale Gesundheit und Meditation. Das fünfte Kapitel mit dem Schwerpunkt " Herz - und was vom Herzen kommt" folgt Ende August.

September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow

28 Wasser – Quell des Lebens - 2. Teil
29 Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung
30 Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf
31 Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System
32 Schutz-Zone Herz
33 Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude
34 Let it flow - unser Herz-Kreislauf

August-Impuls: Darm - und was wir integrieren
22 Darm gut - alles gut
23 Die Bauchmassage - hochwirksam und Wellness pur

24 Ruhe finden in der Corona-Zeit

25 Heilende Nahrungsmittel für den Darm
26 Darm mit Hirn

27 Der Darm - Mitte des Körpers

Juli-Impuls: Magen - und was uns auf den Magen schlägt

17 Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen
18 Heilende Nahrungsmittel für den Magen
19 Den Magen stärken mit Heilpflanzen
20 Emotionale Verdauung
21 Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Juni-Impuls: Herz, Gesundheit und Wohlbefinden
11 Durch die Krise mit Hirn und Herz
12 Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten
13 Heilpflanzen für das Herz
14 Heilende Nahrungsmittel
15 Wasser, Quell des Lebens
16 Zeit sich selbst Nähe zu schenken

Mai-Impuls: In Zeiten der Veränderung

4 Mut zur Veränderung
5 Ruhe oder Bewegung
6 Reinigen und Wohlfühlen
7 Heilpflanzen für starke Nerven
8 Heilende Nahrungsmittel
9 Kühler Kopf in Krisenzeiten
10 Der Weg der Seerose

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