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Sie suchen Impulse für Immunsystem, Psyche und Geist? Entdecken Sie nach und nach einfache Bewegungsübungen, Heilpflanzen für starke Nerven, wirksame Tipps für Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation.
An dieser Stelle entstehen die interdisziplinären Potsdamer Impulse mit hilfreichen Maßnahmen zur Stärkung Ihres Immunsystems, Psyche und Ihrer Gesundheit insgesamt. Die ersten Kapitel enthalten Infos zu Bewegungsübungen, Maßnahmen zur Reinigung, Heilpflanzen, Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation. Nach Magen, Darm, Herz-Kreislauf, Leber & Galle, Nieren & Harnwege, Atemwege und Bewegung folgt das zehnte Kapitel mit dem Schwerpunkt "Nervensystem" Anfang Februar.
Januar-Impuls: Bewegung
62: Wunderwerk Körper – faszinierendes Zusammenspiel
61: Erste-Hilfe-Maßnahme: Quarkwickel
60: Die kleine Raupe: Abrollübung für die Füße
58: Besser vom Stuhl aufstehen
57: Kleine Körperübung
56: Heilende Nahrungsmittel für Knochen und Gelenke
55: Besitzen wir einen Apparat, der uns bewegt?
54: Wieder flexibel werden
53: Heilpflanzen für Bewegung und Gelenke
52: Ich gehe, also bin ich (gesund)
Dezember-Impuls: Atemwege - Besser atmen
51 - Atemräume - eine Kontakt-Atemübung
50 - Drehdehnlage – den Brustkorb mobilisieren
49 - Der Nasenguss - erfrischende Übung im Wasserstrahl
48 - Atemwege – wie sie funktionieren
47 - Achtsamkeit auf die Wege des Atems
46 - Hinter einer Maske leichter atmen
45 - Heilende Nahrungsmittel für die Lungen
44 - Heilpflanzen für die Atemwege
43 - Dunkle Zeit? Wie der Atem das innere Feuer anfacht
November-Impuls: Nieren und Harnwege - Inner Cleaning
39 - Inner Cleaning – Ent-Sorgen leicht gemacht
40 - Heilpflanzen für Nieren und Blase
41 - Ingwer-Nieren-Wickel
42 - Heilende Nahrungsmittel bei Blasenentzündungen
Oktober-Impuls: Leber und Galle - Detox für den Körper
35 Bitte bitter - Heilpflanzen für Leber und Galle
36 Detox-Food für Leber und Galle
37 Eine Packung Regeneration für die Leber
38 Mach's wie deine Leber: Triff eine Unterscheidung!
September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow
28 Wasser – Quell des Lebens - 2. Teil
29 Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung
30 Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf
31 Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System
32 Schutz-Zone Herz
33 Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude
34 Herz und Autonomie
35 Let it flow - unser Herz-Kreislauf
August-Impuls: Darm - und was wir integrieren
22 Darm gut - alles gut
23 Die Bauchmassage - hochwirksam und Wellness pur
24 Ruhe finden in der Corona-Zeit
25 Heilende Nahrungsmittel für den Darm
26 Darm mit Hirn
27 Der Darm - Mitte des Körpers
Juli-Impuls: Magen - und was uns auf den Magen schlägt
17 Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen
18 Heilende Nahrungsmittel für den Magen
19 Den Magen stärken mit Heilpflanzen
20 Emotionale Verdauung
21 Meine Intuition, mein Bauchgefühl
Juni-Impuls: Herz, Gesundheit und Wohlbefinden
11 Durch die Krise mit Hirn und Herz
12 Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten
13 Heilpflanzen für das Herz
14 Heilende Nahrungsmittel
15 Wasser, Quell des Lebens
16 Zeit sich selbst Nähe zu schenken
Mai-Impuls: In Zeiten der Veränderung
4 Mut zur Veränderung
5 Ruhe oder Bewegung
6 Reinigen und Wohlfühlen
7 Heilpflanzen für starke Nerven
8 Heilende Nahrungsmittel
9 Kühler Kopf in Krisenzeiten
10 Der Weg der Seerose
>>>alle lesen
(Blog: Die aktuellsten Texte stehen oben.)
Danach folgen:
Kapitel 10: Nervensystem
Kapitel 11: Haut
Kapitel 12: Frühjahrsmüdigkeit
Hier können Sie schon das
Haftungsausschluss:
Die Potsdamer Gesundheitsimpulse sollen Anregungen zur Selbstfürsorge und Eigeninitiative darstellen. Sie ersetzen keine ärztlichen Diagnostiken oder Therapien und beinhalten keine Heilversprechen.
Redaktion
Miriam Großhennig
Andreas Fiedler
V.i.S.d.P. Lydia Poppe
Netzwerk für ganzheitliche Gesundheit
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