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Inhalt

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September 21

112: Wenn Fürsorge zum Magneten wird!

113: Deine Wohlfühldusche

114: Wie Zähneputzen - jeden Tag ein bisschen glücklicher

115: Das Eigene oder die Anderen? Intelligente Fürsorge

116: Fürsorge macht stark
117: Du hast einen Wunsch frei

118: Das Selbst und die Fürsorge

 

 

August 21 Naturerleben
108: Natur erfahren - mit allen Sinnen draußen Sein

109: Mein Gnadenstein

110: Mehr Natur, mehr Mensch sein

110: Natur erleben mit Gänsehaut

111: Mensch und Natur - wird das noch was mit den beiden?

 

Juli 21: Lebendigkeit und Vergänglichkeit

100: Hops und top - Lebendigkeit einfach steigern

101: Depression - die kleine Schwester des Todes

102: Vergänglichkeit und Lebendigkeit - Poetische Betrachtung

103: Alles fließt. Erkenntnisse einer besonderen Sommernacht:

104: Der Tod als Sinnstifter

105: Bewusst lebendig in jeder Phase unseres Lebens

 

Juni 21: Haut

96: Prinzessin auf der Erbse - Kuriositäten hochsensibler Haut

97: Die Haut - unsere körperliche und feinstoffliche Hülle

98: Keine Hautfarbe gleicht der anderen

99: Die Haut - Körpergrenze und Sinnesorgan

 

Mai 21: Ernährung

 88:  Vom Geben und Nehmen - Zur Ökologie der Ernährung

 89:  Ein Happs für dich, ein Happs für mich

 90:  Ernährung im Wandel der eigenen Entwicklung

 91:  Was uns er-nährt

 92:  Einschleuserpflanzen - Der Yin-Yang-Weg in die Zelle
 93 : Ernährung und Gewicht
 94:  Altes Wissen - ganz aktuell. Ernährung nach H. von Bingen

 95:  Coffee To Veda - Ayurvedische Variationen unseres Lieblingsgetränks
 

 

April-Impuls: Allergie und Unverträglichkeit
87: Freundliche Aussichten trotz Allergie?

86: Unverträglichkeiten - manchmal gut getarnt

85: Die etwas andere Allergie

84: Darauf reagiere ich allergisch - eine wirksame Metapher?

83: Reagierst du emotional allergisch?

82:: Allergie - und die Kraft der Harmonie

81: Türkis zu Stärkung unserer Abwehr

80: Pflanzliche Multipower im Frühling

79: Allergien: Eine Ursache, eine Lösung

 

März-Impuls: Fasten

78: Das Fasten-Ritual - ein Fahrplan

77: Der Geist ist willig? Die Macht der Gewohnheit(en)

76: Gedankenfasten

75: Verzichten oder nicht verzichten?
74: Fasten im Gehirn

73: Fasten mit Ayurveda

72: Fasten und Reinigung – Zeit für ein neues Gleichgewicht!

 

Februar-Impuls: Nervensystem

71: Fake News im Nervensystem - wie wahr ist unsere Wahrnehmung?

70a: Von Ich-Insel zu Ich-Insel

70: Selbstregulation in stressigen Zeiten
69:Step by Step ins Gleichgewicht
68:Unser Nervensystem durch Farben beeinflussen
67: Die liegende Acht
66: Das hochsensible Nervensystem
65: „Dufte Atempause” für dein Nervensystem
64: In der Ruhe liegt die Kraft
63: Ruhig, Brauner - Balance in das Nervensystem bringen

 

Januar-Impuls: Bewegung
62: Wunderwerk Körper – faszinierendes Zusammenspiel

61: Erste-Hilfe-Maßnahme: Quarkwickel

60: Die kleine Raupe: Abrollübung für die Füße

59: Gelenk- und Muskelpflege

58: Besser vom Stuhl aufstehen
57: Kleine Körperübung

56: Heilende Nahrungsmittel für Knochen und Gelenke
55: Besitzen wir einen Apparat, der uns bewegt?
54: Wieder flexibel werden
53: Heilpflanzen für Bewegung und Gelenke
52: Ich gehe, also bin ich (gesund)

 

Dezember-Impuls: Atemwege - Besser atmen

51a: Zur inneren Balance finden mit Atem und Klang

51 - Atemräume - eine Kontakt-Atemübung

50 - Drehdehnlage – den Brustkorb mobilisieren

49 - Der Nasenguss - erfrischende Übung im Wasserstrahl
48 - Atemwege – wie sie funktionieren
47 - Achtsamkeit auf die Wege des Atems
46 - Hinter einer Maske leichter atmen
45 - Heilende Nahrungsmittel für die Lungen
44 - Heilpflanzen für die Atemwege
43 - Dunkle Zeit? Wie der Atem das innere Feuer anfacht

 

November-Impuls: Nieren und Harnwege - Inner Cleaning

39 - Inner Cleaning – Ent-Sorgen leicht gemacht

40 - Heilpflanzen für Nieren und Blase

41 - Ingwer-Nieren-Wickel

42 - Heilende Nahrungsmittel bei Blasenentzündungen

 

Oktober-Impuls: Leber und Galle - Detox für den Körper

35 Bitte bitter - Heilpflanzen für Leber und Galle

36 Detox-Food für Leber und Galle

37 Eine Packung Regeneration für die Leber

38 Mach's wie deine Leber: Triff eine Unterscheidung!

 

September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow

28 Wasser – Quell des Lebens -  2. Teil
29 Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung
30 Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf
31 Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System
32 Schutz-Zone Herz
33 Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude

34 Herz und Autonomie
35 Let it flow - unser Herz-Kreislauf

 

August-Impuls: Darm - und was wir integrieren
22 Darm gut - alles gut
23 Die Bauchmassage - hochwirksam und Wellness pur

24 Ruhe finden in der Corona-Zeit

25 Heilende Nahrungsmittel für den Darm
26 Darm mit Hirn

27 Der Darm - Mitte des Körpers

 

Juli-Impuls:  Magen - und was uns auf den Magen schlägt

17 Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen
18 Heilende Nahrungsmittel für den Magen
19 Den Magen stärken mit Heilpflanzen
20 Emotionale Verdauung
21 Meine Intuition, mein Bauchgefühl

 

Juni-Impuls: Herz, Gesundheit und Wohlbefinden
11 Durch die Krise mit Hirn und Herz
12 Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten
13 Heilpflanzen für das Herz
14 Heilende Nahrungsmittel
15 Wasser, Quell des Lebens
16 Zeit sich selbst Nähe zu schenken

 

Mai-Impuls: In Zeiten der Veränderung

 4  Mut zur Veränderung
 5  Ruhe oder Bewegung
 6  Reinigen und Wohlfühlen
 7  Heilpflanzen für starke Nerven
 8  Heilende Nahrungsmittel
 9  Kühler Kopf in Krisenzeiten
10 Der Weg der Seerose

 

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(Blog: Die aktuellsten Texte stehen oben.)

 

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Haftungsausschluss:

Die Potsdamer Gesundheitsimpulse sollen Anregungen zur Selbstfürsorge und Eigeninitiative darstellen. Sie ersetzen keine ärztlichen Diagnostiken oder Therapien und beinhalten keine Heilversprechen.

 

Redaktion

Miriam Großhennig    
Andreas Fiedler
V.i.S.d.P. Lydia Poppe
Netzwerk für ganzheitliche Gesundheit
14482 Potsdam
0331-2731575

www.ganzheitlich-gesund-potsdam.de

 

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Bild zur Meldung: © pixabay.com / Lydia Poppe

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