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Potsdamer Impulse - Der Mutkeim-Blog

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Inhalt

Hier finden Sie die Übersicht über alle bisherigen Kapitel! [mehr]

Bild der Meldung: Let it flow - unser Herz-Kreislauf

Let it flow - unser Herz-Kreislauf

Jedes dritte Menschenleben endet vorzeitig durch kardio-vaskuläre Probleme. Da lohnt es sich, etwas genauer hinzuschauen, womit wir es im ganzheitlichen Sinne zu tun haben. Die These: Je freier alles [mehr]

Bild der Meldung: Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude

Das goldene Herz - neue Kraft und Lebensfreude

Im Ayurveda ist unser Herz nicht nur ein Organ, sondern auch der Sitz unserer Seele, der Ursprung all unserer Emotionen wie Freude, Glück und Liebe, gleichzeitig auch Traurigkeit und Frustration. In ... [mehr]

Bild der Meldung: Schutz-Zone Herz

Schutz-Zone Herz

Unser physisches Herz ist ein lebenswichtiges Organ, das den Durchschnittsmenschen verlässlich 60 bis 90 Mal in der Minute mit dem entscheidenden Impuls versorgt - bis zu drei Milliarden Mal im ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System

Heilpflanzen für das Herz-Kreislauf-System

Um  Körper, Organe und Zellen mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen, bedarf es eines Zirkulationssystems, das mit Hilfe des Herzens Blut bis zu den kleinsten Kapillaren führt. ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf

Heilende Nahrungsmittel für Herz und Kreislauf

Mit einer vegetarischen und ballaststoffreiche Vollwertkost und Bewegungen können Veränderungen am Herzen als auch Veränderungen an den Gefäßen vorgebeugt werden und auch oftmals kuriert [mehr]

Bild der Meldung: Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung

Use it or lose it - ein gesundes Herz-Kreislaufsystem dank Bewegung

Regelmäßige Bewegung und gemäßigter Ausdauersport stärken das Herz und sorgen für bessere Durchblutung und eine vielfältige Vitalisierung des Organismus. [mehr]

Bild der Meldung: Wasser – Quell des Lebens -  2

Wasser – Quell des Lebens - 2

Sebastian Kneipp hat mit seinen Wasserkuren wahre Geschenke für das Kreislaufsystem hervorgebracht. Auch die kalten Kniegüsse, die Sie in diesem Kapitel kennenlernen können, haben einen positiven ... [mehr]

Bild der Meldung: September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow

September-Impuls: Herz und Kreislauf - Let it Flow

Wenn Sie Impulse suchen für Herz und Kreislauf, dann entdecken Sie Kneippsche Kniegüsse, eine befreiende Meditation, eine beruhigende Farb-Übung, Heilpflanzen, heilende Nahrungsmittel und [mehr]

Bild der Meldung: Der Darm - Mitte des Körpers

Der Darm - Mitte des Körpers

Eine zentrale Stellung innerhalb des Körpers hat der Darm. Seine Funktion ist entscheidend - für oder auch gegen die Gesundheit. Neue Analysen lassen darauf schließen, dass wir mehr Bakterien als ... [mehr]

Bild der Meldung: Darm mit Hirn

Darm mit Hirn

Du bist was du isst - oder „Du bist, was du regelmäßig konsumierst“. Ein Zusammenhang, der uns selten ganz bewusst ist. So gut oder so wenig wie geistige Nahrung unsere Potenzialentfaltung und ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel für den Darm

Heilende Nahrungsmittel für den Darm

Ähnlich wie der Magen reagiert auch unser Darm auf äußere Einflüsse psychovegetativ empfindlich. Im Volksmund heißt es, der Mensch ist so gesund wie seine Darmflora. Tatsächlich ist ohne ... [mehr]

Bild der Meldung: Ruhe finden in der Corona-Zeit

Ruhe finden in der Corona-Zeit

Mit Ruhe schenken wir uns selbst Zeit, die wir für die ‘Verdauung’ im Kopf brauchen. In bewussten Bewegungen wie bei der Feldenkrais-Methode folgen auf Übungen Pausen. Um eine neue... [mehr]

Bild der Meldung: Die Bauchmassage – hochwirksam und Wellness pur

Die Bauchmassage – hochwirksam und Wellness pur

Eine sanfte Bauchmassage wirkt vielfältig: Sie verbessert die Durchblutung der inneren Organe und hat eine regulierende Wirkung auf die Spannung der Bauchmuskulatur. Durch die verbesserte ... [mehr]

Bild der Meldung: Darm gut – alles gut

Darm gut – alles gut

Der Darm hat eine Oberflächengröße vergleichbar mit der Größe eines Tennisfeldes. Das heißt, er ist die größte Hauptkontakt(-ober-)fläche zur Umwelt. Der Darm bestimmt, was wirklich in unser ... [mehr]

Bild der Meldung: August-Impuls: Darm - und was wir integrieren

August-Impuls: Darm - und was wir integrieren

Wenn Sie Impulse suchen für Darm, Verdauung, Psyche und Geist, dann entdecken Sie ausgleichende Heilpflanzen, eine sanfte Bauchmassage, Pausen mit Bewusstsein und geistige Anregungen. Was für den ... [mehr]

Bild der Meldung: Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Wir alle kennen dieses Phänomen : Unser Verstand gibt uns die Information „gut / sicher / in Ordnung“, doch unser Bauch signalisiert uns etwas ganz Anderes. Wir spüren instinktiv in der ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel für den Magen

Heilende Nahrungsmittel für den Magen

Ungesunde Ernährung, aber auch seelische Belastungen können uns auf den Magen schlagen. Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Krämpfe können die Folge sein. In diesem Kapitel stellen wir ... [mehr]

Bild der Meldung: Emotionale Verdauung

Emotionale Verdauung

„Es ist mir auf den Magen geschlagen“: Es kommt vor, dass wir Emotionen wie Zorn und Wut zu oft runterschlucken. Dadurch fühlt sich unser Verdauungssystem animiert, diese Emotionen zu ... [mehr]

Bild der Meldung: Den Magen stärken mit Heilpflanzen

Den Magen stärken mit Heilpflanzen

Der Bauch wurde seit jeher als Zentrum unseres Wohlbefindens angesehen. Redensarten wie „Liebe geht durch den Magen“ oder „Es schlägt mir übel auf“ beschreiben seine Bedeutung über die ... [mehr]

Bild der Meldung: Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen

Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen

Die bewusste Nahrungsaufnahme beginnt im Mund. Der ganze weitere Verdauungsapparat arbeitet dann "automatisch". Der Mund ist damit die Station, an der wir unmittelbar einen starken positiven Einfluss [mehr]

Bild der Meldung: Juli-Impuls: Wenn uns was auf den Magen schlägt

Juli-Impuls: Wenn uns was auf den Magen schlägt

Sie suchen Impulse zur Stärkung Ihres Magens? Probieren Sie mal eine einfache Übung zum Kauen, heilende Kräuter und Nahrungsmittel und nehmen Sie unverdaute Emotionen wahr. [mehr]

Bild der Meldung: Zeit, sich selbst Nähe zu schenken

Zeit, sich selbst Nähe zu schenken

Vielleicht geht es Ihnen auch so : Die Zeit der Corona-Pandemie stellt vieles auf den Kopf und in Frage, fordert Kraft und gute Nerven, ruft auf zu Achtsamkeit, Wachsamkeit, Fürsorge für sich ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel

Heilende Nahrungsmittel

Mit den richtigen Nahrungsmitteln lassen sich die Gesundheit, Wohlbefinden und die Lebenskraft erhöhen. Sogenannte Superfoods werden überall beworben. Hier kommt Teil zwei meiner Top Nahrungs- und [mehr]

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Wasser - Quell des Lebens

„Wenn es für mich ein Heilmittel geben wird, so wird es das Wasser sein“. Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 - 1897) Kneipp entwickelte fünf Gesundheitssäulen in seiner Kneipp-Therapie, die ... [mehr]

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Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten

Ungewissheit und plötzliche Veränderungen führen zu einer gesteigerten Ausschüttung von Stresshormonen. Wenn du dich bewusst bewegst, kannst du deine eigene Haltung, Bewegung, Gewohnheit und ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilpflanzen für das Herz

Heilpflanzen für das Herz

Unsere Gemütsbewegungen zeigen sich gleichsam seismographisch an der Herztätigkeit. Auch bei Stress jeglicher Art ist dieses System in mehrfacher Weise herausgefordert. Im Folgenden stellen wir ... [mehr]

Bild der Meldung: Der Weg der Seerose - Meditation für Schutz und Geborgenheit

Der Weg der Seerose - Meditation für Schutz und Geborgenheit

Die Seerose ist vorbildlich. Der Weg, den diese Blume beschreibt, ist ein Weg, den auch viele erfolgreiche Menschen hinter sich haben: aus dem tiefsten Schlick, aus dem tiefsten Schlamm, mit ... [mehr]

Bild der Meldung: Durch die Krise mit Hirn und Herz

Durch die Krise mit Hirn und Herz

Wir bemerken in diesen Zeiten eine sich verstärkende Polarisierung unter den Menschen basierend auf verschiedenen Meinungen. Der eine Pol fühlt sich unzulässig in seinen Freiheiten beschränkt, ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel

Heilende Nahrungsmittel

Ganz sicher wissen wir, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung essenziell ist, um gesund zu sein und sich fit zu fühlen. Deshalb möchte ich euch ergänzend meine top heilenden Nahrungsmittel ... [mehr]

Bild der Meldung: Kühler Kopf in Krisenzeiten

Kühler Kopf in Krisenzeiten

Was immer Sie gerade erleben – ob Sie ängstlich sind, Ihre Gedanken rasen oder Sie extrem müde sind: das sind ganz normale Reaktionen Ihres Körpers auf eine als bedrohlich und überwältigend ... [mehr]

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Reinigen und Wohlfühlen

Es gibt eine Menge kleiner Dinge, die ein gesundes Maß an Körperhygiene herstellen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Hier möchte ich einige davon vorstellen. [mehr]

Bild der Meldung: Heilpflanzen für starke Nerven

Heilpflanzen für starke Nerven

Die Pflanzenheilkunde bietet in verunsichernden Zeiten Handlungsmöglichkeiten, die uns erleichtern mit Stress umzugehen, das Immunsystem stärken und die unseren Schlaf fördern. [mehr]

Bild der Meldung: Ruhe oder Bewegung? Selbsthilfe in Krisenzeiten

Ruhe oder Bewegung? Selbsthilfe in Krisenzeiten

In Krisenmomenten reagiert unser Nervensystem oft mit Notfallprogrammen. Je nachdem, welches Muster bei Ihnen vordergründig ist, gibt es verschiedene Übungen zur Regulation. [mehr]

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Mut zur Veränderung

In der jetzigen Herausforderung drängt für jeden Einzelnen sowie auch für die Gesellschaft Ganzes die Frage, was uns eigentlich zum Tun veranlasst. Welches Leitmotiv bestimmt unser Denken und ... [mehr]

Petra Foidl

Remise/Werkstatt für Clownforschung

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