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Potsdamer Impulse - Der Mut-Keim-Blog

Bild der Meldung: Inhalt Kap. 3 - Wenn uns was auf den Magen schlägt

Inhalt Kap. 3 - Wenn uns was auf den Magen schlägt

Sie suchen Impulse zur Stärkung Ihres Magens? Probieren Sie mal eine einfache Übung zum Kauen, heilende Kräuter und Nahrungsmittel und nehmen Sie unverdaute Emotionen wahr. [mehr]

Bild der Meldung: Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Wir alle kennen dieses Phänomen : Unser Verstand gibt uns die Information „gut / sicher / in Ordnung“, doch unser Bauch signalisiert uns etwas ganz Anderes. Wir spüren instinktiv in der ... [mehr]

Bild der Meldung: Emotionale Verdauung

Emotionale Verdauung

„Es ist mir auf den Magen geschlagen“: Es kommt vor, dass wir Emotionen wie Zorn und Wut zu oft runterschlucken. Dadurch fühlt sich unser Verdauungssystem animiert, diese Emotionen zu ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel für den Magen

Heilende Nahrungsmittel für den Magen

Ungesunde Ernährung, aber auch seelische Belastungen können uns auf den Magen schlagen. Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Krämpfe können die Folge sein. In diesem Kapitel stellen wir ... [mehr]

Bild der Meldung: Den Magen stärken mit Heilpflanzen

Den Magen stärken mit Heilpflanzen

Der Bauch wurde seit jeher als Zentrum unseres Wohlbefindens angesehen. Redensarten wie „Liebe geht durch den Magen“ oder „Es schlägt mir übel auf“ beschreiben seine Bedeutung über die ... [mehr]

Bild der Meldung: Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen

Kau dich gesund - Zeit zum gründlichen Durchbeißen

Die bewusste Nahrungsaufnahme beginnt im Mund. Der ganze weitere Verdauungsapparat arbeitet dann "automatisch". Der Mund ist damit die Station, an der wir unmittelbar einen starken positiven Einfluss [mehr]

Bild der Meldung: Zeit, sich selbst Nähe zu schenken

Zeit, sich selbst Nähe zu schenken

Vielleicht geht es Ihnen auch so :  Die Zeit der Corona-Pandemie stellt vieles auf den Kopf und in Frage, fordert Kraft und gute Nerven, ruft auf zu Achtsamkeit, Wachsamkeit,  Fürsorge für sich ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel

Heilende Nahrungsmittel

Mit den richtigen Nahrungsmitteln lassen sich die Gesundheit, Wohlbefinden und die Lebenskraft erhöhen. Sogenannte Superfoods werden überall beworben. Hier kommt Teil zwei meiner Top Nahrungs- ... [mehr]

Bild der Meldung: Wasser  -  Quell des Lebens

Wasser - Quell des Lebens

  „Wenn es für mich ein Heilmittel geben wird, so wird es das Wasser sein“. Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 - 1897)   Kneipp entwickelte fünf Gesundheitssäulen in seiner ... [mehr]

Bild der Meldung: Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten

Gesunde Bewegung in bewegten Zeiten

Ungewissheit und plötzliche Veränderungen führen zu einer gesteigerten Ausschüttung von Stresshormonen. Wenn du dich bewusst bewegst, kannst du deine eigene Haltung, Bewegung, Gewohnheit und ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilpflanzen für das Herz

Heilpflanzen für das Herz

Unsere Gemütsbewegungen zeigen sich gleichsam seismographisch an der Herztätigkeit. Auch bei Stress jeglicher Art ist dieses System in mehrfacher Weise herausgefordert. Im Folgenden stellen wir ... [mehr]

Bild der Meldung: Der Weg der Seerose

Der Weg der Seerose

Die Seerose ist eine meiner Lieblingsblumen. Sie ist für mich – wörtlich – vorbildlich. Der Weg, den diese Blume beschreibt, ist ein Weg, den auch viele erfolgreiche Menschen hinter ... [mehr]

Bild der Meldung: Durch die Krise mit Hirn und Herz

Durch die Krise mit Hirn und Herz

Wir bemerken in diesen Zeiten eine sich verstärkende Polarisierung unter den Menschen basierend auf verschiedenen Meinungen. Der eine Pol fühlt sich unzulässig in seinen Freiheiten beschränkt, ... [mehr]

Bild der Meldung: Heilende Nahrungsmittel

Heilende Nahrungsmittel

Ganz sicher wissen wir, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung essenziell ist, um gesund zu sein und sich fit zu fühlen. Deshalb möchte ich euch  ergänzend meine top heilenden ... [mehr]

Bild der Meldung: Kühler Kopf in Krisenzeiten

Kühler Kopf in Krisenzeiten

Was immer Sie gerade persönlich erleben – ob Sie ängstlich sind, Ihre Gedanken rasen oder Sie extrem müde sind: das sind ganz normale Reaktionen Ihres Körpers auf eine als bedrohlich ... [mehr]

Bild der Meldung: Reinigen und Wohlfühlen

Reinigen und Wohlfühlen

Es gibt eine Menge kleiner Dinge, die ein gesundes Maß an Körperhygiene herstellen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Hier möchte ich einige davon vorstellen. [mehr]

Bild der Meldung: Heilpflanzen für starke Nerven

Heilpflanzen für starke Nerven

Die Pflanzenheilkunde bietet in verunsichernden Zeiten Handlungsmöglichkeiten, die uns erleichtern mit Stress umzugehen, das Immunsystem stärken und die unseren Schlaf fördern. [mehr]

Bild der Meldung: Mut zur Veränderung

Mut zur Veränderung

In der jetzigen Herausforderung drängt für jeden Einzelnen sowie auch für die Gesellschaft Ganzes die Frage, was uns eigentlich zum Tun veranlasst. Welches Leitmotiv bestimmt unser Denken und ... [mehr]

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Ruhe oder Bewegung? Selbsthilfe in Krisenzeiten

In Krisenmomenten reagiert unser Nervensystem oft mit Notfallprogrammen. Je nachdem, welches Muster bei Ihnen vordergründig ist, gibt es verschiedene Übungen zur Regulation. [mehr]

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Inhalt

Entdecken Sie auf den nächsten Seiten Bewegungsübungen, Heilpflanzen für starke Nerven, wirksame Tipps für Ernährung, mentale Gesundheit und Meditation. [mehr]

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Petra Foidl

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