Bannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur Startseite
Link zur Seite versenden   Druckansicht öffnen
 

Meine Intuition, mein Bauchgefühl

Wir alle kennen dieses Phänomen : Unser Verstand gibt uns die Information „gut / sicher / in Ordnung“, doch unser Bauch signalisiert uns etwas ganz Anderes.  Wir spüren instinktiv in der Magengrube, dass etwas nicht ok ist, obwohl unser Kopf keinerlei Ungereimtheiten erfasst hat.  Und auch  Gefühle und Emotionen haben einen  starken Bezug zum Bauch: Hier fliegen unsere Schmetterlinge bei Verliebtheit oder großer Freude, Liebeskummer, Stress, Wut, Unsicherheit und Traurigkeit machen sich in der Bauchgrube bemerkbar, manchmal sogar in Form von manifestierten physischen Phänomenen wie Durchfall oder einem Magen-Geschwür.

 

Unser Bauch scheint also eine wichtige Schaltzentrale in unserem intuitiven und emotionalen Leben zu sein. Er zeigt uns oft unseren „wahren“ inneren Zustand an, den Zustand fern der Logik. Leider bedeutet das nicht, dass wir unserem Bauchgefühl uneingeschränkt vertrauen können. Denn es drückt eben nicht nur Intuition aus, sondern auch Ängste, Zweifel und Panik, und die sind keine kompetenten Berater für den richtigen Weg im Leben. Was kann man also tun, um aus den Bauchgefühlen die „wahre“ Stimme der gesunden Intuition herausfiltern, die uns den für uns richtigen Weg weist ?

 

Der Weg zu jeglicher Form von innerer Wahrheit führt immer durch die Stille. Wir müssen still werden, äußerlich, aber vor allem innerlich, um tief in unseren Wesens-Kern sinken zu können. Um äußerlich in Stille zu kommen hilft es, eine Umgebung herzustellen, die unseren Sinnen so wenig wie möglich auffällige Reize bietet. Hat man Ruhe im Außen und im Körper gefunden, hört man das Feuerwerk der inneren Stimmen, Gefühle und Gedanken meist erstmal besonders laut und verwirrend. Hier hilft für den Anfang langsames, konzentriertes Atmen, und für Fortgeschrittene die Meditation, um Abstand zum inneren Tumult zu kreieren. Es geht darum, die verschiedenen Stimmen und Gefühle ohne Bewertung zu betrachten. Stell dir nun einfach vor, deine Gedanken und Gefühle tanzen alle wie die Flammen in einer großen Feuerschale. Du sitzt davor, und lässt das tanzende Feuer auf dich wirken. Lass jeden einzelnen Aspekt gelten, nimm sie alle als einen Teil deiner inneren Welt und dir selbst an. Wenn du deine Gedanken und Gefühle bereits ganz gut unterscheiden kannst, wende dich direkt an dein höheres bzw. tiefes Selbst. Frage dich in deinen inneren Raum hinein:

 

Welcher Weg dient meiner inneren Wahrheit?
Welcher Aspekt ist Ausdruck meiner inneren Größe?
Welche Handlung führt mich am tiefsten zu mir selbst?
Welche Weisheit ist Sprachrohr meiner Liebe?


Bleibe in der Stille im Außen und Innen und lausche den Antworten, die aus der Tiefe kommen. Nimm offen wahr, wie sich dein Bauch anfühlt, ob er idealerweise weich ist und mit deinem Atem mitschwingt, oder ob er wirbelt und flirrt, ob er hart ist und sich kaum bewegt. Vielleicht wirst du nicht gleich beim ersten Probieren wieder an deine Intuition andocken. Das ist okay, auch hier macht Übung und Geduld den Meister. Es geht oftmals erst einmal darum, eine innere Bereitschaft für Intuition und die eigene innere Weisheit herzustellen. Auf dieser Grundlage kann unsere Intuition stark werden, und wir können sie auch im lauten Alltag wieder deutlich und untrügbar spüren und uns vertrauensvoll von ihr leiten lassen.


Julia Berger

 

 

Bild zur Meldung: Julia Berger

Blog

Mitglied werden

Sie möchten zu unserem Netzwerk gehören? Hier finden Sie alle Infos dazu für Potsdam und für überregional Interessierte. 
„Es macht Freude zusammen zu arbeiten. - Im Netzwerk werden gute Impulse gegeben, die mir auch selber Kraft verleihen und mir zeigen, was ich selbst für mich tun kann.“

Voraussetzungen und Konditionen
 

Nachweis einer Ausbildung und/ oder mehrjährigen Berufserfahrung und erfolgreichen Tätigkeit mit dem angebotenen Spektrum. Du stehst hinter der Vision und den Zielen des Netzwerks und möchtest dich so weit du möchtest und kannst dafür engagieren... Mitglieder in Potsdam - Mitglieder überregional
Mitglied werden

ExpertInnen in Potsdam

ExpertInnen in Potsdam

Wenn Sie aktiv etwas für Ihre Lebensqualität und Gesundheit tun möchten, bekommen Sie hier professionelle und vielfältige Unterstützung. Aus Potsdam...

Experten Überregional

ExpertInnen überregional

...und online finden Sie hier heilkundige Fachleute, die Sie auf Basis des Zusammenwirkens von Körper, Geist und Seele fachkundig begleiten.

Ganzheitlich Gesund: A-Z Glossar

Ganzheitlich Gesund: A-Z Glossar

Krankheitsbilder, Symptome, alternative Heilmethoden - unser Glossar erklärt Begriffe und zeigt Ihnen Fachleute zu den verschiedenen Gebieten.

Mediathek

Mediathek

Video- und Audiobeiträge von unseren Experten und Expertinnen zu Lebens- und Alltagsfragen, z.B. “Wie gehe ich mit unangenehmen Gefühlen um”.

 

 Veranstaltungskalender 

Für Angebot werben

Mitglied werden

Kontakt