Atmung

Die meisten von uns atmen recht flach, doch haben wir einen großen Einfluss darauf, ob uns unser Atem eher Energie nimmt oder uns nährt. Unseren Atemraum zu erweitern, ist eine der effektivsten Maßnahmen, die wir für unser Wohlbefinden treffen können.
Bei trockenem oder verschleimtem Husten unterstützen verschiedene Heilpflanzen in ihrer Wirkweise. Auch bestimmte Lebensmittel können sich äußerst positiv auf die Lunge auswirken.

Gegen die Herausforderung eine Mund-Nase-Maske zu tragen hilft eine einfache Atemübung. Durch tieferes Atmen werden wir zu sozialeren Wesen, sind mehr mit uns selbst und mit dem Leben verbunden.

 

 

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